Men’s Health Month: Urologist Dr. David Samadi Highlights Five Evidence-Based Habits to Support Men’s Well-Being

Prostate, heart, mind—your whole health matters. This Men’s Health Month, take charge with small steps that lead to lasting change.
Renowned Urologist Dr. David Samadi Shares Five Actionable Habits Every Man Can Start Today to Improve Health and Prevent Disease During Men's Health Month
Men's Health Month, observed each June, is a national reminder to raise awareness about preventable health issues and encourage early detection and treatment. Dr. Samadi, a longtime advocate for men's health, emphasizes that meaningful lifestyle changes don't have to be complicated or time-consuming.
"Small, consistent steps can make a big difference," said Dr. Samadi. "These five habits are based on solid medical evidence and are practical for men at any stage of life."
The five recommended habits include:
Incorporate Daily Physical Activity – At least 30 minutes of movement, such as walking, biking, or strength training exercises, can help lower blood pressure, boost testosterone, improve insulin sensitivity, and reduce stress levels.
Choose Nutrient-Dense Foods – Prioritizing whole foods like vegetables, lean proteins, and healthy fats while limiting processed snacks and sugary drinks can help reduce inflammation, support weight management, and improve heart and brain health.
Prioritize Quality Sleep – Maintaining consistent sleep habits and limiting screen time and alcohol intake can support hormone balance, cognitive function, and cardiovascular health.
Monitor Key Health Metrics – Dr. Samadi recommends that men, particularly those over 40, track their blood pressure, cholesterol, blood sugar, PSA levels, and testosterone levels through regular checkups.
Engage in Preventive Health Care – Routine visits to a primary care provider or urologist can help detect health concerns early. Dr. Samadi encourages men to discuss any changes in energy, mood, or physical function with their healthcare provider.
" Preventive care is one of the most effective tools we have," added Dr. Samadi. Men should feel empowered to take charge of their health for themselves and their families and futures."
Dr. Samadi continues to advocate for greater awareness and access to men's health education, urging individuals to use Men's Health Month to make proactive changes.
About Dr. David Samadi
Dr. David Samadi is a board-certified urologist, medical contributor, and expert in prostate health and robotic surgery. He is the author of two books, Prostate Cancer, Now What? A Practical Guide to Diagnosis, Treatment, and Recovery, and The Ultimate MANual: Dr. Samadi's Guide to Men's Health and Wellness. For more information, visit www.roboticoncology.com
David Samadi
Madison Urology
+1 212-365-5000
email us here
Visit us on social media:
LinkedIn
Instagram
Facebook
YouTube
X
Legal Disclaimer:
EIN Presswire provides this news content "as is" without warranty of any kind. We do not accept any responsibility or liability for the accuracy, content, images, videos, licenses, completeness, legality, or reliability of the information contained in this article. If you have any complaints or copyright issues related to this article, kindly contact the author above.

Puraffinity and U.S. Army Corps of Engineers Partner to Advance PFAS Remediation Technologies
leagend BMS100 Sets New Standard for Real-Time Battery Monitoring in High-Demand Environments
AI CERTs® Launches AI+ Security Level 3™ to Equip Cyber Pros for Intelligent Threat Defense
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Prawo

KE proponuje nowy Fundusz Konkurencyjności. Ma pobudzić inwestycje w strategiczne dla Europy technologie
W środę 16 lipca Komisja Europejska przedstawiła projekt budżetu na lata 2028–2034. Jedna z propozycji zakłada utworzenie Europejskiego Funduszu Konkurencyjności o wartości ponad 400 mld euro, który ma pobudzić inwestycje w technologie strategiczne dla jednolitego rynku. Wśród wspieranych obszarów znalazła się obronność i przestrzeń kosmiczna. Na ten cel ma trafić ponad 130 mld euro, pięciokrotnie więcej niż do tej pory.
Firma
Były prezes PGE: OZE potrzebuje wsparcia magazynów energii. To temat traktowany po macoszemu

Choć udział odnawialnych źródeł energii w miksie energetycznym Polski jest stosunkowo wysoki i rośnie, to ten przyrost jest chaotyczny i nierównomiernie rozłożony miedzy technologiami – wskazuje Forum Energii. Dodatkowo OZE potrzebują wsparcia magazynów energii, a zdaniem Wojciecha Dąbrowskiego, prezesa Fundacji SET, ten temat jest traktowany po macoszemu. Brak magazynów powoduje, że produkcja energii z OZE jest tymczasowo wyłączana, co oznacza marnowanie potencjału tych źródeł.
Infrastruktura
Wzrost wynagrodzeń ekip budowlanych najmocniej wpływa na koszty budowy domu. Zainteresowanie inwestorów mimo to nieznacznie wzrasta

Budowa metra kwadratowego domu w Polsce kosztuje od 5,55 do 6 tys. zł w zależności od województwa – wynika z najnowszych analiz firmy Sekocenbud. Najdrożej jest w Warszawie, gdzie cena za metr kwadratowy domu przekroczyła już 6,2 tys. zł. Na przyrosty kosztów budowy domu wpływają zarówno drożejące materiały budowlane, jak i wyższe wynagrodzenia pracowników. Inwestorzy nie rezygnują jednak z budowy domów jednorodzinnych, co ma związek m.in. z wciąż wysokimi cenami mieszkań czy też obniżką stóp procentowych.
Partner serwisu
Szkolenia

Akademia Newserii
Akademia Newserii to projekt, w ramach którego najlepsi polscy dziennikarze biznesowi, giełdowi oraz lifestylowi, a także szkoleniowcy z wieloletnim doświadczeniem dzielą się swoją wiedzą nt. pracy z mediami.