Przegląd mediów

6
maj
listopad 2020

Podatność na wirusy związana jest z odpornością organizmu

2020-11-03  |  13:13
Przegląd mediów
Do pobrania

    docx 0.01 MB

Nie od dzisiaj wiadomo, że rozwój i przebieg infekcji wirusowej zależy od odporności organizmu osoby zakażonej. W czasie pandemii wirusa SARS-coV-2 warto stosować się do powszechnie zalecanych metod zapobiegawczych, takich jak częste i dokładne mycie rąk, jednak najważniejsze to zadbać o odporność organizmu. Czynniki sprzyjające odporności to przede wszystkim zdrowy sen, nieprzetworzona żywność, aktywność fizyczna na świeżym powietrzu oraz umiejętność radzenia sobie ze stresem.

Zakażenie wirusem, z nowym koronawirusem włącznie, nie jest jednoznaczne z zachorowaniem. Organizm ludzki jest stworzony w taki sposób, aby radzić sobie z patogenami i nie potrzebuje wcześniejszego kontaktu z wirusem, aby móc go zwalczyć. – Nasze organizmy wyposażone są w komórki NK, czyli limfocyty nastawione na zabijanie nieznanych wirusów, a nawet komórek nowotworowych. Nie potrzebują one wcześniejszej immunizacji, aby skutecznie rozprawić się z wrogiem – zapewnia Katarzyna Kozak-Piskorska, Health Coach certyfikowany w Dr Sears Wellness Institute w USA.

Przez organizmy ludzkie przewija się wiele wirusów, bakterii, a nawet pasożytów, które trzymane są w ryzach przez układ odpornościowy, jeżeli umiemy odpowiednio o niego zadbać, a w zasadzie – przestać mu przeszkadzać. – W dzisiejszym chaotycznym świecie, pełnym stresu i lęku, często zapominamy o tym, co najważniejsze, czyli o własnym dobrostanie. Okazuje się jednak, że tym, co najbardziej obniża naszą naturalną odporność na patogeny, jest właśnie stres i lęk – podkreśla Kozak-Piskorska z Coachella.pl. – Częstym efektem chronicznego stresu jest problem ze snem i ze zdrowym odżywianiem, a to one stanowią fundament ludzkiego zdrowia, zaraz obok aktywności fizycznej.

Ekspertka zaznacza, że dla własnego zdrowia i dobra warto ograniczyć codzienny kontakt z niesprzyjającymi informacjami płynącymi z mediów. – Współcześnie nasze umysły przeciążone są danymi płynącymi z urządzeń mobilnych i telewizji, jednak nie w takich warunkach tworzyły się nasze geny. Warto świadomie zarządzać dostępem do informacji, tak żeby to on służył nam, a nie my – jemu. Jeżeli jakieś wiadomości negatywnie wpływają na nasz nastrój, budzą nasz strach, niepokój czy bezradność, po prostu z nich zrezygnujmy i przekierujmy naszą uwagę na bardziej konstruktywne informacje lub poświęćmy ten czas na pielęgnowanie relacji z bliskimi, bo to także buduje naszą odporność.

W sezonie grypowym szczególną uwagą i opieką warto otoczyć swoje zdrowie i samopoczucie. Jest to czas, w którym każdy powinien zwrócić uwagę na jakość swojego snu i swojego pożywienia. – Często mamy skłonność do zajadania naszych problemów, jedzenie nie służy już tylko odżywianiu, ale ma kompensować nam nasze emocjonalne niedobory. Warto przyjrzeć się przyczynom takiego stanu rzeczy i zaopiekować się swoimi emocjami, może udać na terapię, natomiast jedzeniu pozostawić jego podstawową funkcję – zachęca Katarzyna Kozak-Piskorska. – Wtedy łatwiej będzie nam sięgać po produkty gęste odżywczo zamiast po pączka. Podejmując decyzje żywieniowe, warto zadawać sobie pytanie, czy sięgając po dany produkt wspieramy się czy może sobie szkodzimy.

Pomimo jesiennej pogody warto jest regularnie uprawiać aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. – Podczas aktywności fizycznej nasz organizm mobilizuje limfocyty do działania, a ponadto ruch pomaga nam rozładować napięcie i codzienny stres. Udowodniony zbawienny wpływ na ludzkie zdrowie ma także przyroda, dlatego tak ważne dla naszego samopoczucia są lasy i parki. Warto jest przy okazji ćwiczeń w naturze praktykować uważne bycie „tu i teraz” zamiast oddawania się myślom o codziennych stresujących nas sprawach – będzie to balsam dla naszego przeciążonego informacjami umysłu – zachęca Health Coach.

Koronawirus stanowi największe zagrożenie dla osób, których odporność jest obniżona i tych zmagających się z tak zwanymi chorobami stylu życia, czyli przede wszystkim z nowotworami, chorobami serca i cukrzycą. Dlatego tak ważna jest ich profilaktyka i konsekwentne budowanie odporności organizmu przez cały rok.

Newseria nie ponosi odpowiedzialności za treści oraz inne materiały (np. infografiki, zdjęcia) przekazywane w „Biurze Prasowym”, których autorami są zarejestrowani użytkownicy tacy jak agencje PR, firmy czy instytucje państwowe.

Informacje z dnia: 3 listopada

Więcej ważnych informacji

Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Prawo

Niemal połowa firm hazardowych na rynku online działa nielegalnie. Głównym powodem są wysokie podatki i restrykcyjne przepisy [DEPESZA]

– Restrykcyjne zapisy polskiej ustawy o grach hazardowych zwiększają atrakcyjność oferty nielegalnych operatorów – podkreśla Katarzyna Mikołajczyk, prezes Stowarzyszenia Graj Legalnie. Z raportu EY wynika, że w Polsce średnia efektywna stawka opodatkowania w latach 2010–2019 wynosiła ok. 33 proc. przychodów, a w ubiegłym roku było to blisko 40 proc. To zniechęca operatorów zagranicznych do wchodzenia oficjalnie na polski rynek i starania się o krajową licencję. Część z nich decyduje się na działalność w szarej strefie, która stanowi niemal połowę rynku hazardu online. 

Finanse

Praca zdalna znacząco zwiększyła sprzedaż sprzętu komputerowego. Firmy najczęściej wybierały nowe laptopy

Po ponad roku od wybuchu pandemii COVID-19 blisko jedna trzecia Polaków nadal pracuje zdalnie. Koronawirus wymusił jednak nie tylko przeniesienie pracowników do domu, lecz także konieczność wyposażenia ich w sprzęt i narzędzia do pracy w cyfrowym środowisku. Jak wynika z badania NielsenIQ przeprowadzonego na zlecenie Dell Technologies Polska, co druga firma współpracująca z producentem musiała kupić w tym okresie dodatkowy sprzęt. Prawie 9 na 10 przedsiębiorstw podczas ostatnich zakupów postawiło na nowe laptopy, a sprzedaż tych urządzeń rok do roku wzrosła o 70 proc. W nadchodzących miesiącach ten trend się utrzyma, polskie firmy zamierzają się skupić na dalszym upowszechnianiu pracy zdalnej i migracji swoich pracowników z komputerów stacjonarnych na laptopy.

Regionalne - Śląskie

Gminy górnicze także chcą rozmów z rządem o transformacji Śląska. Jedną z głównych kwestii jest zagospodarowanie terenów po kopalniach

Przedstawiciele gmin górniczych oraz branży okołogórniczej chcą w rozmowach prowadzonych z rządem zwrócić uwagę na takie kwestie jak zagospodarowanie terenów pogórniczych, wsparcie dla samorządów, które utracą część dochodów podatkowych, tworzenie nowych miejsc pracy oraz przebranżawianie firm z sektora górniczego. – Trzeba stworzyć tym przedsiębiorstwom warunki prawne i finansowe do zmiany profilu i uruchomienia działalności w sektorze np. czystej energii, który będzie wspierany finansowo przez Unię Europejską – mówi Piotr Kuczera, prezydent Rybnika i przewodniczący Śląskiego Związku Gmin i Powiatów. Jak podkreśla, transformacja górnictwa będzie ogromnym przedsięwzięciem dla całego regionu i nie można przy tym zapominać o kwestiach społecznych.

Farmacja

„Superbiałko” laktoferyna ma właściwości przeciwwirusowe. Jest szczególnie ważne dla kobiet w ciąży

Regulowanie aktywności układu odpornościowego, działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze oraz przeciwpasożytnicze, wsparcie metabolizmu żelaza czy też działanie prebiotyczne, sprzyjające rozwojowi właściwej flory jelitowej – to tylko część długiej listy funkcji, jaką spełnia w organizmie laktoferyna. Z przeprowadzonych dotychczasowych badań in vitro wynika, że ma ona działanie przeciwwirusowe względem SARS-CoV, czyli koronawirusa podobnego do SARS-CoV-2 wywołującego COVID-19. Lekarze podkreślają, że laktoferyna i jej suplementacja jest szczególnie ważna dla kobiet w ciąży, ponieważ zmniejsza ryzyko anemii i porodu przedwczesnego, przez co wpływa na prawidłowy przebieg ciąży i rozwój dziecka.