Czy siedzący tryb życia powoduje żylaki u mężczyzn?

To, jak dużo siedzimy, bezpośrednio przekłada się na nasze zdrowie. Siedzący tryb życia sprzyja nie tylko nadmiarowym kilogramom, ale także deformacjom sylwetki, problemom z trawieniem czy chorobom serca. Jest również czynnikiem zwiększającym ryzyko rozwijania się chorób żył.

Siedzący tryb życia a żylaki: jaki jest związek?

Gdy siedzimy, nasze mięśnie nie mają zbyt wiele pracy — szczególnie te w nogach. Brak ruchu prowadzi do osłabienia mięśni łydek, które w normalnych warunkach pomagają pompować krew z powrotem do serca.

W pozycji siedzącej ciśnienie w naczyniach żylnych kończyn dolnych wzrasta dramatycznie do 56 mmHg, podczas gdy w pozycji leżącej wynosi zaledwie 12-18 mmHg. Ten znaczący wzrost ciśnienia oznacza ogromny nacisk na ścianki żył, które w końcu zaczynają się poddawać.

Dodatkowym problemem są nieprawidłowe pozycje przyjmowane podczas siedzenia, szczególnie zakładanie nogi na nogę, które dodatkowo utrudnia przepływ krwi. Długotrwałe siedzenie zwiększa również ucisk na jamę brzuszną i naczynia krwionośne, co może prowadzić do powstawania hemoroidów i innych problemów związanych z układem krwionośnym.

Badania pokazują, że żylaki u mężczyzn to problem dotyczący ok. 20% panów, a główną przyczyną w ich przypadku nie są predyspozycje genetyczne, lecz niewłaściwy tryb życia. W przeciwieństwie do kobiet, u których żylaki często mają podłoże hormonalne, u mężczyzn dominują czynniki środowiskowe, takie jak siedząca praca, nadwaga, palenie papierosów i spożywanie alkoholu. Szczególnie narażeni są mężczyźni wysokiego wzrostu oraz ci wykonujący pracę biurową przez długie godziny.

Rozpoznanie objawów żylaków u mężczyzn

Pierwsze sygnały ostrzegawcze, które wskazują na pojawienie się żylaków, obejmują uczucie ciężkich nóg po długim dniu pracy, zmęczenie i ból kończyn dolnych, pieczenie i świąd w nogach oraz skurcze łydek, szczególnie w nocy. Charakterystyczny jest także obrzęk kostek, który nie ustępuje po przespanej nocy. Te objawy są typowe dla niewydolności żylnej kończyn dolnych, która według specjalistów stanowi kolejną pozycję na liście chorób cywilizacyjnych.

W miarę postępu choroby pojawiają się bardziej zaawansowane objawy, takie jak widoczne, poszerzone żyły, pajączki naczyniowe i przebarwienia skóry. W skrajnych przypadkach mogą rozwinąć się owrzodzenia.

Lekarze alarmują, że mężczyźni często bagatelizują wczesne objawy i doprowadzają do zaawansowanego stadium choroby żylnej, co znacznie utrudnia leczenie.

Podkolanówki uciskowe: wsparcie w leczeniu żylaków

Podkolanówki uciskowe dla mężczyzn stanowią jedną z najpopularniejszych metod wsparcia leczenia żylaków. Wywierają stopniowany ucisk od kostki w górę łydki, co wspomaga przepływ krwi z powrotem do serca i redukuje obrzęki oraz uczucie ciężkich nóg. Wczesne sięgnięcie po podkolanówki uciskowe o niskim stopniu kompresji pozwala uniknąć powstawania poważniejszych zmian żylnych i poprawia krążenie w kończynach dolnych.

Venoflex Men to specjalnie zaprojektowane podkolanówki uciskowe dedykowane mężczyznom prowadzącym aktywny tryb życia. Charakteryzują się dyskretnym, męskim designem w neutralnych kolorach, dzięki czemu idealnie komponują się z codzienną garderobą.

Z kolei model Venoflex City Confort Coton łączy skuteczność terapii uciskowej z wyjątkowym komfortem noszenia. Dzięki zawartości bawełny zapewnia odpowiednią wentylację stopy przez cały dzień. Docenią to panowie spędzający długie godziny w biurze.

Z kolei mężczyźni ceniący elegancję i styl nie muszą rezygnować ze swoich codziennych przyzwyczajeń: Venolfex Elegance doskonale sprawdzają się jako dodatek do garnituru, a jednocześnie zapewniają optymalny ucisk żył.

Dobór odpowiedniej klasy kompresji

Skarpety kompresyjne męskie dzielą się na produkty profilaktyczne oraz medyczne. Pierwsze z nich stosowane są w celu zapobiegania powstawaniu żylaków, podczas gdy drugie przeznaczone są do leczenia już istniejących problemów żylnych.

Klasa profilaktyczna o ucisku 12-17 mmHg jest idealna dla mężczyzn wykonujących siedzącą pracę, natomiast klasa I o kompresji 18-21 mmHg stosowana jest przy pierwszych objawach żylaków. Dla zaawansowanych przypadków z obrzękami zalecana jest klasa II o ucisku 23-32 mmHg.

Wszystkie modele z linii Venoflex dostępne są w różnych klasach kompresji, dzięki czemu pomagają w terapii na każdym etapie zaawansowania problemu żylaków.

Prawidłowe stosowanie skarpetek kompresyjnych

O skuteczności terapii uciskowej przesądza prawidłowy dobór rozmiaru. Pomiar nogi należy wykonać rano, gdy kończyny nie są jeszcze opuchnięte, mierząc obwód kostki, łydki oraz obszar pod kolanem. Zbyt małe skarpety kompresyjne mogą doprowadzić do poważnych komplikacji, ponieważ będą wywiewać zbyt duży ucisk. Natomiast zbyt duże nie przyniosą zamierzonego rezultatu terapeutycznego.

Produkty Venoflex charakteryzują się precyzyjnym systemem rozmiarów oraz szczegółowymi tabelami pomiarowymi, które ułatwiają właściwy dobór.

Kiedy szukać pomocy specjalisty

Gdy tylko pojawi się podejrzenie, że przyczyną naszych problemów mogą być żylaki, koniecznie należy zgłosić się do specjalisty. Wczesne podjęcie leczenia pomaga zatrzymać postępującą chorobę i odsuwa znacznie w czasie konieczność przeprowadzenia zabiegów chirurgicznych. 

Z kolei zaniedbane żylaki mogą prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, w tym zapalenia żył, zakrzepicy, zespołu pozakrzepowego, a w skrajnych przypadkach nawet zatoru tętnicy płucnej stanowiącego zagrożenie życia. Nieleczone żylaki z czasem mogą zmienić się w krwawiące, trudno gojące się owrzodzenia, znacznie obniżając komfort życia.

Podsumowując, siedzący tryb życia znacząco zwiększa ryzyko pojawienia się żylaków u mężczyzn. Wczesne rozpoznanie problemu i wprowadzenie odpowiednich środków zaradczych pomaga zachować komfort życia. Męskie podkolanówki uciskowe i skarpety kompresyjne stanowią skuteczną metodę wsparcia leczenia, szczególnie gdy są odpowiednio dobrane pod względem klasy kompresji i rozmiaru.

Źródło informacji: Venoflex