WIOSENNY DETOKS SOKOWY – WZMOCNIJ ORGANIZM OD ŚRODKA
Długo wyczekiwana przez nas wszystkich wiosna nadchodzi wielkimi krokami. W tym czasie znów pojawia się u wielu osób zapał do zmian. Postanawiamy częściej wychodzić na spacery, zacząć uprawiać sport, a przede wszystkim zadbać o sylwetkę. Zdrowe odżywianie i detoks pozwolą spalić zbędne kilogramy po zimie, a przede wszystkim oczyścić organizm z toksyn, dzięki czemu poczujemy się lepiej w swoim ciele. Idealny będzie detoks sokowy – przyjemny i smaczny. By go rozpocząć wystarczy mieć odpowiedni sprzęt oraz kilka produktów.
Pewnie niejedna osoba powiedziała sobie w duchu „byle do lata…” starając się zrobić wszystko, by zdrowo się odżywiać i zamiast zjeść coś słodkiego wybrać przekąskę w postaci sezonowego owocu. To najlepsze zdrowe słodycze, które mają dobroczynny wpływ na nasz organizm, dostarczają nam wiele witamin i warto je spożywać na co dzień. Im bardziej kolorowe i soczyste, tym lepiej. Świetną alternatywą są soki świeżo wyciskane, nie tylko z owoców, ale również z warzyw. Dzięki regularnemu ich spożywaniu dostarczymy organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Wypicie świeżo wyciskanego soku, który sami przygotujemy sobie z rana doda nam energii i sił na cały dzień. Dodatkowo dzięki nim nasza skóra będzie promienna i będzie zdrowo wyglądać.
- Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest zdrowe odżywianie. Żeby zachować nasze zdrowie w jak najlepszej kondycji warto regularne pić soki warzywne czy owocowe. Są źródłem witamin, składników mineralnych, błonnika i przeciwutleniaczy. Kilka razy w roku, szczególnie na wiosnę, warto zastosować detoks sokowy, który nie tylko pozwoli nam zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim oczyści nasz organizm ze złogów, czy innych szkodliwych składników. Taki detoks będzie miał zbawienny wpływ na nasze samopoczucie. Wystarczy tylko trochę motywacji i dobry sprzęt, który ułatwi nam przygotowanie pysznych soków i poradzi sobie z każdym twardym zawodnikiem. Swoim klientom polecam wyciskarkę Kuvings ,w której zastosowano wolnoobrotową technologię, dzięki której wyciskane warzywa i owoce nie są miażdżone i napowietrzone. Dzięki tej technologii soki zatrzymują świeżość na dłużej i nie tracą cennych składników mineralnych. Moim zdaniem jest to jeden z najlepszych wyborów, jeśli chodzi o wyciskarki i ma aż 10-letnią gwarancję, czego nie spotkamy na rynku wśród innych sprzętów. Co ważne, nie musimy kroić owoców czy warzyw, ponieważ mieszczą się w wyciskarce w całości, więc przygotowanie soku jest jeszcze szybsze – mówi Jarosław Zimnoch, dystrybutor Kuvings w Polsce.
Kiedy wybraliśmy już odpowiedni sprzęt, który będzie służył nam przez lata, czas kupić kilka składników i rozpocząć detoks sokowy. Taki detoks nie powinien być dłuższy niż 3 dni i powinien składać się tylko z soków. Poniżej przedstawiamy kilka smacznych i prostych przepisów.
Kilka bardzo szybkich i zdrowych przepisów na wiosenny detoks sokowy:
1. Mango, pomarańcza, mięta
Taki sok poprawi stan skóry i zadziała antynowotworowo. Sok z pomarańczy jest bardzo zdrowy dla naszego organizmu. Owoc ten jest bogaty w witaminę C i beta-karoten. Dodatek mięty zadziała zbawiennie na nasz wzrok i pracę układu odpornościowego. Mango zawiera mnóstwo karotenu, który znacznie zwiększa odporność organizmu.
2. Marchew, ananas, jabłko, banan
To prawdziwa bomba witaminowa, która dostarczy nam energii na cały dzień. Marchew posiada silne właściwości antyoksydacyjne, które chronią komórki przed starzeniem i mutacjami. Jabłka zawierają błonnik nierozpuszczalny, który wspomaga wypróżnienia i rozpuszczalny, który chroni i przyspiesza wydalanie toksyn. Ananas jest skutecznym środkiem przeciwzapalnym, a banan wzmacnia serce i układ mięśniowy. Dodatkowo chroni przed wyczerpaniem i zaburzeniami trawienia.
3. Burak, seler naciowy, ananas, jabłko
Burak obniża poziom cholesterolu we krwi, a także chroni wątrobę przed toksynami. Seler naciowy natomiast jest skarbnicą witaminy C, A i witamin z grupy B, a także wapnia, potasu, fosforu, czy cynku. Należy do grupy najmniej kalorycznych warzyw.
4. Pomarańcza, szpinak, banan
Ten sok jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy. Pomarańcze są bogate w witaminę C i kwas foliowy. Za sprawą szpinaku dostarczamy organizmowi luteinę, która wspiera prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku.
Wiosenny detoks pozytywnie wpłynie nie tylko na nasze ciało, dzięki czemu skóra będzie oczyszczona z toksyn i stanie się promienna. Zdziała również cuda w przypadku naszego samopoczucia, dzięki czemu będziemy czuli się lżej i będziemy mieć więcej energii w ciągu dnia. Warto kilka razy w roku przeprowadzić taki krótki detoks, co także pomoże obniżyć podatność na choroby.
Domowe Sanatorium – jedyny w Polsce dystrybutor produktów marek: Kuvings, Blendtec, Lotus Grill i Yunmai. Dostarcza wysokiej jakości produkty do kuchni, jak wyciskarki, blendery i jogurtownice. Promuje innowacyjne i przydatne aplikacje, które sprawiają, że klienci żyją zdrowiej i lepiej. W latach 2015-2018 nagrodzony Laurem Konsumenta, a także Reddot Award 2017.
Bezzębie: problem, na który cierpi ponad 9 milionów Polaków
Zmiany formalno-prawne w Grupie Sanofi w Polsce
Ruszają poszukiwania beneficjentów Poland Business Run 2024
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Konsument
T-Mobile startuje w Polsce z nowym konceptem. Pozwoli klientom przetestować i doświadczyć najnowocześniejszych technologii
T-Mobile już od kilku lat realizuje strategię, która mocno skupia się na innowacjach i doświadczeniach klienta związanych z nowymi technologiami. Połączeniem obu tych elementów jest Magenta Experience Center – nowoczesny koncept, który ma zapewnić klientom możliwość samodzielnego przetestowania najnowszych technologii. Format, z sukcesem działający już na innych rynkach zachodnioeuropejskich, właśnie zadebiutował w Warszawie. Będą z niego mogli korzystać zarówno klienci indywidualni, jak i biznesowi.
Problemy społeczne
W Polsce brakuje dostępnych cenowo mieszkań. Eksperci mówią o kryzysie mieszkaniowym
– Większość osób – nawet ze średnimi, wcale nie najgorszymi dochodami – ma problem, żeby zaspokoić swoje potrzeby mieszkaniowe, ale też z tym, żeby po zaspokojeniu tych potrzeb, po opłaceniu wszystkich rachunków i opłat związanych z mieszkaniem, mieć jeszcze środki na godne życie – mówi Aleksandra Krugły z Fundacji Habitat for Humanity Poland. Jak wskazuje, problem stanowi nie tylko wysoki współczynnik przeciążenia kosztami mieszkaniowymi, ale i tzw. luka czynszowa, w której mieści się ponad 1/3 społeczeństwa. Tych problemów nie rozwiąże jednak samo zwiększanie liczby nowych lokali. Potrzebne są również rozwiązania, które umożliwią zaangażowanie sektora prywatnego w zwiększenie podaży dostępnych cenowo mieszkań na wynajem.
Konsument
Od 28 kwietnia Polacy żyją na ekologiczny kredyt. Zmiana zachowań konsumentów może odwrócić negatywny trend
Dzień Długu Ekologicznego, czyli data, do której zużyliśmy wszystkie zasoby, jakie w ciągu roku może zapewnić Ziemia, w tym roku w Polsce przypada 28 kwietnia, kilka dni wcześniej niż rok temu. Coroczne przyspieszenie tego terminu to sygnał, że czerpiemy bez umiaru z naturalnych systemów, nie dając im czasu na odbudowę. – Polskie społeczeństwo staje się coraz bardziej konsumpcyjne, kupujemy i wyrzucamy coraz więcej. Ale też nie mamy tak naprawdę efektywnego narzędzia, żeby temu zapobiec – ocenia Filip Piotrowski, ekspert ds. gospodarki obiegu zamkniętego z UNEP/GRID-Warszawa.
Partner serwisu
Szkolenia
Akademia Newserii
Akademia Newserii to projekt, w ramach którego najlepsi polscy dziennikarze biznesowi, giełdowi oraz lifestylowi, a także szkoleniowcy z wieloletnim doświadczeniem dzielą się swoją wiedzą nt. pracy z mediami.