Men’s Health Month: Urologist Dr. David Samadi Highlights Five Evidence-Based Habits to Support Men’s Well-Being
Prostate, heart, mind—your whole health matters. This Men’s Health Month, take charge with small steps that lead to lasting change.
Every part of a man’s health is connected. Strengthen the foundation with simple, daily habits that last a lifetime.
Dr. David Samadi's latest book now available online at these locations: Amazon, Walmart, and Barnes and Noble.
Renowned Urologist Dr. David Samadi Shares Five Actionable Habits Every Man Can Start Today to Improve Health and Prevent Disease During Men's Health Month
Men's Health Month, observed each June, is a national reminder to raise awareness about preventable health issues and encourage early detection and treatment. Dr. Samadi, a longtime advocate for men's health, emphasizes that meaningful lifestyle changes don't have to be complicated or time-consuming.
"Small, consistent steps can make a big difference," said Dr. Samadi. "These five habits are based on solid medical evidence and are practical for men at any stage of life."
The five recommended habits include:
Incorporate Daily Physical Activity – At least 30 minutes of movement, such as walking, biking, or strength training exercises, can help lower blood pressure, boost testosterone, improve insulin sensitivity, and reduce stress levels.
Choose Nutrient-Dense Foods – Prioritizing whole foods like vegetables, lean proteins, and healthy fats while limiting processed snacks and sugary drinks can help reduce inflammation, support weight management, and improve heart and brain health.
Prioritize Quality Sleep – Maintaining consistent sleep habits and limiting screen time and alcohol intake can support hormone balance, cognitive function, and cardiovascular health.
Monitor Key Health Metrics – Dr. Samadi recommends that men, particularly those over 40, track their blood pressure, cholesterol, blood sugar, PSA levels, and testosterone levels through regular checkups.
Engage in Preventive Health Care – Routine visits to a primary care provider or urologist can help detect health concerns early. Dr. Samadi encourages men to discuss any changes in energy, mood, or physical function with their healthcare provider.
" Preventive care is one of the most effective tools we have," added Dr. Samadi. Men should feel empowered to take charge of their health for themselves and their families and futures."
Dr. Samadi continues to advocate for greater awareness and access to men's health education, urging individuals to use Men's Health Month to make proactive changes.
About Dr. David Samadi
Dr. David Samadi is a board-certified urologist, medical contributor, and expert in prostate health and robotic surgery. He is the author of two books, Prostate Cancer, Now What? A Practical Guide to Diagnosis, Treatment, and Recovery, and The Ultimate MANual: Dr. Samadi's Guide to Men's Health and Wellness. For more information, visit www.roboticoncology.com
David Samadi
Madison Urology
+1 212-365-5000
email us here
Visit us on social media:
LinkedIn
Instagram
Facebook
YouTube
X
Legal Disclaimer:
EIN Presswire provides this news content "as is" without warranty of any kind. We do not accept any responsibility or liability for the accuracy, content, images, videos, licenses, completeness, legality, or reliability of the information contained in this article. If you have any complaints or copyright issues related to this article, kindly contact the author above.
Huntington’s Disease: Charting a New Path with Disease-Modifying Therapies and Strategic Innovation
Paramount Wellness Retreat Addresses the Link Between ADHD and Addiction with Specialized Dual Diagnosis Treatment
Aspire Systems wins Silver Stevie® Award in 2025 American Business Awards®
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Handel
Ze względu na różnice w cenach surowce wtórne przegrywają z pierwotnymi. To powoduje problemy branży recyklingowej
Rozporządzenie PPWR stawia ambitne cele w zakresie wykorzystania recyklatów w poszczególnych rodzajach opakowań. To będzie oznaczało wzrost popytu na materiały wtórne pochodzące z recyklingu. Obecnie problemy branży recyklingu mogą spowodować, że popyt będzie zaspokajany głównie przez import. Dziś do dobrowolnego wykorzystania recyklatów nie zachęcają przede wszystkim ceny – surowiec pierwotny można kupić taniej niż ten z recyklingu.
Przemysł spożywczy
Rośnie presja konkurencyjna na unijne rolnictwo. Bez rekompensat sytuacja rolników może się pogarszać
Rolnictwo i żywność, w tym rybołówstwo, są sektorami strategicznymi dla UE. System rolno-spożywczy, oparty na jednolitym rynku europejskim, wytwarza ponad 900 mld euro wartości dodanej. Jego konkurencyjność stoi jednak przed wieloma wyzwaniami – to przede wszystkim eksport z Ukrainy i niedługo także z krajów Mercosur, a także presja związana z oczekiwaniami konsumentów i Zielonym Ładem. Bez rekompensat rolnikom może być trudno tym wyzwaniom sprostać.
Transport
Infrastruktury ładowania elektryków przybywa w szybkim tempie. Inwestorzy jednak napotykają szereg barier
Liczba punktów ładowania samochodów elektrycznych wynosi dziś ok. 10 tys., a tempo wzrostu wynosi ok. 50 proc. r/r. Dynamika ta przez wiele miesięcy była wyższa niż wyniki samego rynku samochodów elektrycznych, na które w poprzednim roku wpływało zawieszenie rządowych dopłat do zakupu elektryka. Pierwszy kwartał br. zamknął się 22-proc. wzrostem liczby rejestracji w ujęciu rocznym, ale kwiecień przyniósł już wyraźne odbicie – o 100 proc.
Partner serwisu
.gif)
Szkolenia
Akademia Newserii
Akademia Newserii to projekt, w ramach którego najlepsi polscy dziennikarze biznesowi, giełdowi oraz lifestylowi, a także szkoleniowcy z wieloletnim doświadczeniem dzielą się swoją wiedzą nt. pracy z mediami.
|
|
|