Twój czas online - jak wykorzystać go mądrze?
Prawie 7 godzin dziennie Polacy spędzają na korzystaniu z internetu – tak wynika z najnowszego raportu Digital 2024 Global Overview. To prawie 105 dni w ciągu całego roku i w większości przypadków nie jest to czas spędzany produktywnie! Facebook lub Instagram stale otwarty w tle, piętrzące się zakładki z filmikami na YouTubie lub pokaźny stos aktywnych stron z zakupami online. Brzmi znajomo? Zastanawiasz się, jak sprawić, by Twój czas online był w pełni produktywny? Sprawdź!
Ogranicz social media
Zgodnie z raportem Digital 2024 Global Overview to właśnie media społecznościowe stanowią najpopularniejszą rozrywkę online. Przeciętny użytkownik SoMe spędza na Facebooku, Instagramie czy Tik Toku niemal 3 godziny dziennie! Łącznie daje to prawie jeden cały dzień w tygodniu! Oczywiście media społecznościowe mogą być źródłem informacji i kontaktu z innymi, ale jak widać, mogą stać się powodem naszego uzależnienia. Tak naprawdę istnieją dwa sposoby, by przerwać tę spiralę marnowania czasu. Pierwsza to zamknięcie lub czasowe zablokowanie rozpraszających stron internetowych, druga natomiast to wyznaczenie konkretnych godzin używania i bezwzględne wyłączanie się z sieci w ustalonym czasie. Ta propozycja niewątpliwie wymaga od nas silnej woli. Jeśli Ci jej brak, możesz skorzystać z licznika czasu spędzonego w internecie. Dedykowane programy pozwalają mierzyć czas spędzony w sieci, a po przekroczeniu określonego limitu blokują dostęp. Pamiętaj również o wyłączeniu powiadomień, które niewątpliwie przyczyniają się do marnowania czasu!
Oglądaj filmy, ale rozsądnie!
Twoją ulubioną formą rozrywki jest oglądanie filmów na Netflixie? Jest wiele tytułów, które możesz odkryć na tej platformie! Zamiast kolejnej romantycznej komedii, wybierz filmy dokumentalne, które zainspirują Cię do działania albo pozycje edukacyjne, które nauczą Cię pewnych konkretnych wartości społecznych. A może lubisz spędzać czas na YouTubie? Jak zapewne wiesz, platforma ta nie jest tylko sentymentalną kopalnią teledysków, ale przede wszystkim wartościowych kanałów, które pozwolą Ci nauczyć się nowych rzeczy i zweryfikować niektóre teorie wliczając w to przykładowo niektóre teorie, jak ta, że wrzucenie podtopionego telefonu do ryżu to mit. Na YouTube znajdziesz masę kanałów, które przedstawiają naukowe fakty w sposób łatwy i przyjemny i z poczuciem humoru! Przy okazji oglądania, możesz połączyć przyjemne z pożytecznym i podszlifować swój język obcy! Wystarczy włączyć film lub serial w oryginalnej wersji językowej. A jeśli Twoje umiejętności nie są wystarczające, by w pełni rozumieć dialogi bohaterów, możesz włączyć polskie tłumaczenie lub oryginalne napisy.
Naucz się czegoś nowego!
Jakość Twojego życia zależy od tego, jak dużo wiesz. Dlatego dobrze jest poszerzać swoją wiedzę na temat jakiejś umiejętności lub przedmiotu. Możesz wykorzystać do tego swój wolny czas. Internet jest miejscem, w którym znajduje się wiele materiałów edukacyjnych. Zamiast bezmyślnie przeglądać memy, wejdź na platformy edukacyjne, które zawierają kopalnię treści edukacyjnych z interesującej Cię dziedziny. Interesujesz się kosmosem, dzikimi zwierzętami, najnowszymi wynalazkami, gotowaniem czy sztuką? Bez problemu znajdziesz w wyszukiwarce strony internetowe, dzięki którym w prosty i atrakcyjny sposób przyswoisz rzetelne i prawdziwe treści! Co powiesz na kursy e-learningowe, dzięki którym odkryjesz nowe hobby? Podstawy SEO, joga, fotografia, a może programowanie? W internecie znajdziesz mnóstwo platform e-learningowych z kursami darmowymi lub płatnymi. Możesz wybierać spośród takich dziedzin jak m.in.: biznes, projektowanie, fotografia, programowanie, rozwój osobisty, muzyka czy zdrowie i fitness!
Naucz się języka obcego!
Jeśli od dawna nosisz się z zamiarem podszkolenia jakiegoś języka obcego, to w dobie internetowych kursów, platform, stron na pewno bez trudu znajdziesz interesujące Cię materiały. Jeśli zależy Ci na efektywnej nauce, zapisz się na internetowy kurs, który łączy zajęcia z lektorem z ćwiczeniami na platformie on-line. Platformy, takie jak Preply ( www.preply.com/pl/online/korepetycje-z-angielskiego ), umożliwiają naukę angielskiego online (oraz innych języków obcych) we własnym domu. Możesz uczyć się dowolnym momencie na komputerze, tablecie lub telefonie, niezależnie od tego, gdzie jesteś – w domu czy za granicą. Wystarczy dostęp do internetu. Dodatkowymi zaletami tego rodzaju kursu jest dostosowanie tempa nauki do Twoich indywidualnych potrzeb i ogromna wygoda. Sprawdź kursy w Preply. Ucz się, jak lubisz i mów, co myślisz w każdym języku!
Pamiętaj – internet to ogromne źródło wiedzy i możliwości nauki. Wykorzystaj to! Korzystaj z platform edukacyjnych, kursów online i zasobów naukowych, aby rozwijać swoje umiejętności i zdobywać nową wiedzę.
![77% pracowników ufa sztucznej inteligencji. Jest jednak jeden warunek! Biuro prasowe](https://www.newseria.pl/files/_uploaded/glownekonf_717900429,w_254,wo_300,ho_169,_small.jpg)
77% pracowników ufa sztucznej inteligencji. Jest jednak jeden warunek!
![Firma SOFTSWISS ogłasza międzynarodową inicjatywę charytatywną Save Brazil](https://www.newseria.pl/files/_uploaded/glownekonf_369874872,w_299,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Firma SOFTSWISS ogłasza międzynarodową inicjatywę charytatywną "Save Brazil"
![Model Claude 3.5 Sonnet dostępny w Amazon Bedrock](https://www.newseria.pl/files/_uploaded/glownekonf_1686887945,w_243,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Model Claude 3.5 Sonnet dostępny w Amazon Bedrock
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
![](/files/11111/n-innowacje.png)
Jedynka Newserii
![](/files/11111/n-lifestyle.png)
Handel
![](https://www.newseria.pl/files/11111/odpady-plastik,w_274,_small.jpg)
W lasach, na plażach i górskich szlakach zalegają tony plastikowych odpadów. To katastrofa dla środowiska
Wraz z początkiem sezonu letniego rośnie sterta śmieci zalegających na polskich plażach, górskich szlakach i w lasach. To tzw. weekendowe śmieci, czyli opakowania po jedzeniu i napojach, jednorazowe naczynia, grille, mokre chusteczki, zużyte pieluchy, ale też niedopałki papierosów i kapsle. To nie tylko kwestia estetyki, ale także ekologii. Tym bardziej że gros odpadów stanowią plastikowe śmieci. W problem nieoddawanych do recyklingu odpadów i zalewu jednorazowych plastików wymierzone są przede wszystkim regulacje prawne przyjmowane na poziomie UE, ale też akcje edukacyjne. Na przestrzeni ostatnich trzech dekad nastąpił w świadomości Polaków duży postęp, ale tony zbieranych śmieci w trakcie akcji sprzątania świadczą o tym, że wciąż jest wiele do zrobienia.
Nauka
Polski sektor kosmiczny rośnie w siłę. Niszą dla krajowych firm może być diagnoza, naprawa czy tankowanie satelitów na orbicie
![](https://www.newseria.pl/files/11111/wrochna-kosmos-polska-foto-1,w_133,r_png,_small.png)
W bazie danych Europejskiej Agencji Kosmicznej zarejestrowanych jest kilkaset polskich firm, a aparatura made in Poland poleciała w kosmos już w ponad 80 misjach. Polski sektor kosmiczny odnotowuje dynamiczny rozwój, brakuje jednak przepisów kompleksowo regulujących zasady wykonywania działalności kosmicznej i nadzoru nad nią. Resort rozwoju przygotował projekt ustawy o działalności kosmicznej, która ma zapewnić najwyższe normy bezpieczeństwa i pomóc w zrównoważonym korzystaniu z przestrzeni kosmicznej. Ustawa ma zostać przyjęta przez rząd jeszcze w III kwartale tego roku.
Transport
Ostatnie przygotowania do uruchomienia strefy czystego transportu w stolicy. Straż miejska została wyposażona w mobilny punkt kontroli
![](https://www.newseria.pl/files/11111/zdm-strefa-foto,w_133,r_png,_small.png)
1 lipca w Warszawie zacznie działać pierwsza w Polsce i w naszej części Europy strefa czystego transportu. Obejmie 37 km kw., czyli w sumie ok. 7 proc. powierzchni stolicy – to teren Śródmieścia, części Woli, Pragi Północ i Pragi Południe, do którego nie będą mogły wjeżdżać najstarsze auta, niespełniające konkretnych wymogów. – Obostrzenia, które wprowadzimy 1 lipca, spowodują, że stężenie tlenków azotu, spadnie mniej więcej o 20 proc., a cząstek stałych – o 11 proc. – zapowiada Jakub Dybalski, rzecznik Zarządu Dróg Miejskich.
Partner serwisu
Szkolenia
![](https://www.newseria.pl/files/11111/ramka-prawa-akademia-newser_1,w_274,_small.jpg)
Akademia Newserii
Akademia Newserii to projekt, w ramach którego najlepsi polscy dziennikarze biznesowi, giełdowi oraz lifestylowi, a także szkoleniowcy z wieloletnim doświadczeniem dzielą się swoją wiedzą nt. pracy z mediami.