Witamina D3 dla malucha, czyli jak wspierać odporność małego dziecka

Sezon jesienno-zimowy trwa w najlepsze, dlatego powinniśmy robić wszystko, aby wspierać naszą odporność. I o ile wiemy już, że witamina D3 przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego u dorosłych, o tyle w przypadku dzieci nie jesteśmy pewni, kiedy możemy zacząć ją podawać. A okazuje się, że już niemowlęta powinny ją dodatkowo suplementować. Oto, co możemy robić, aby poprawić odporność naszych najmłodszych podopiecznych.

Talerz pełen zdrowia

Jednym z najważniejszych warunków prawidłowego funkcjonowania naszego układu immunologicznego są codzienne wybory kulinarne. Dopilnujmy, aby na talerzu naszych maluchów nie zabrakło produktów bogatych w witaminy i składniki mineralne niezbędne dla zdrowia. Wprowadzając do diety niemowlęcia nowe produkty, zacznijmy od warzyw, które może nie mają tak atrakcyjnego smaku, co owoce, ale jeśli zadbamy o odpowiednią kolejność urozmaicania diety, maluch najpierw przyzwyczai się do bardziej wytrawnych nut smakowych. Ważne jest również, aby posiłek był atrakcyjny pod względem wizualnym – dzięki temu dziecko będzie z większą ochotą sięgało po nowe smaki i uzupełniało składniki niezbędne do prawidłowego rozwoju. Twórzmy niepowtarzalne kompozycje z bajecznie kolorowych marchewek, brokułów, groszku czy papryk. Natura wie, co robi, aby zachęcić nas do dbania o zdrowie!

Na świeże powietrze!

Kiedy na dworze jest zimno, naszym naturalnym odruchem jest niechęć do wychodzenia na dwór. A przecież ruch na świeżym powietrzu jest zbawienny dla odporności naszej i naszych dzieci. Dajmy maluchowi przykład i bez względu na pogodę wybierzmy się na spacer do parku czy lasu. Starajmy się również nie przegrzewać dziecka – ubierzmy je na cebulkę, aby w razie czego pozbyć się jednej warstwy. Pamiętajmy, że biegające dziecko odczuwa temperaturę trochę inaczej niż my. Z kolei w domu często wietrzmy i nawilżajmy pomieszczenie, zwłaszcza przed snem. Temperatura nie powinna przekraczać 22 st. Nie ma nic gorszego dla odporności niż przegrzewanie.

Suplementujmy witaminę D3!

Kolejnym ważnym czynnikiem dla prawidłowego funkcjonowania naszego układu odpornościowego jest suplementacja witaminy D3, i to już od pierwszego dnia po urodzeniu. Jest to szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym, kiedy mamy najmniejszą szansę na kontakt ze słońcem i produkcję tego cennego składnika. Dlatego tak ważna jest suplementacja już od najmłodszego wieku. Bobolen Witamina D3 krople suplement diety zawiera wysokiej jakości witaminę D3, która przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz jest potrzebna do prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci.

Więcej na temat poprawiania odporności u dzieci dowiemy się z wywiadu z doktorem Łukaszem Durajskim, Pediatrą Roku 2019, znanym jako „Doktorek Radzi” na stronie Akademii Bobolen: https://www.akademiarodzicowbobolen.pl/kursy/75

Bobolen Witamina D3 krople suplement diety zawiera wysokiej jakości witaminę D3, która przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz jest potrzebna do prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci. Witamina D3 zawarta w produkcie posiada znak jakości Q®-D, który gwarantuje najwyższe standardy produkcji, wieloetapowe badania jakości witamin oraz zapewnia bezpieczeństwo pochodzenia składników (Europa) i ich staranne selekcjonowanie (Q®-D. Premium vitamins by DSM- www.qualityforlife.com Q® is a Trademark of DSM). Jedna kropla to 400 j.m. witaminy D.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są istotne dla zachowania zdrowia.