Żelazo dla żelaznej formy naszego maluszka
Podczas pierwszych miesięcy i lat życia dziecko intensywnie rośnie, dlatego potrzebuje kompletu składników potrzebnych do prawidłowego rozwoju. Jednym z kluczowych mikroelementów w tym okresie jest żelazo. Dlaczego i kiedy warto suplementować ten ważny pierwiastek?
Żelazo to jeden z podstawowych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest kluczowym elementem hemoglobiny, wspomagającym prawidłową produkcję czerwonych krwinek oraz pomagającym w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie. Żelazo przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, prawidłowego rozwoju funkcji poznawczych u dzieci, utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Jednak, co ważne, nasz organizm nie potrafi sam wyprodukować tego cennego składnika, dlatego musimy przyjmować go w wraz z pokarmem, a w chwilach zwiększonego zapotrzebowania na ten składnik mineralny możemy sięgnąć po suplement diety.
Spełnianie zapotrzebowania na żelazo jest istotne już w wieku niemowlęcym. Zdrowe niemowlęta, urodzone o czasie i z prawidłową masą ciała, mają zapasy tego pierwiastka, które pokrywają ich zapotrzebowanie przez pierwszych 6 miesięcy życia. W drugiej połowie pierwszego roku życia zapotrzebowanie na żelazo gwałtownie wzrasta i rozpoczyna się wprowadzanie innych pokarmów. Noworodek rodzi się z zapasem żelaza, które zgromadził w czasie swojego życia płodowego od matki. Jest to najefektywniejsze w ostatnim trymestrze ciąży. Istnieją jednak sytuacje, w których zaleca się dodatkową podaż żelaza: w przypadku dzieci urodzonych przed terminem, z niską masą urodzeniową lub z ciąż mnogich. W takich sytuacjach, po konsultacji z lekarzem, warto zacząć suplementować ten kluczowy składnik.
Przy wyborze odpowiedniego suplementu diety zawierającego żelazo dla naszej pociechy, zwróćmy uwagę na postać składnika mineralnego, a konkretnie na jego biodostępność i tolerancję. Zdecydowanie powinniśmy rozważyć zmikronizowany i zemulgowany pirofosforan żelaza (III) zawarty np. w produkcie od zaufanego producenta suplementów diety dla dzieci i dorosłych Actiferol®. Dla niemowląt polecane są krople, z kolei dla trochę starszych dzieci sprawdzi się saszetka, którą możemy rozpuścić w napoju lub dodać do pożywienia.
Gama specjalistycznych preparatów Actiferol® obejmuje m.in. suplement diety Actiferol Fe® Krople oraz Actiferol Fe® Start w saszetkach. Oba produkty są przeznaczone dla niemowląt, dzieci i dorosłych. Żelazo w nich zawarte posiada certyfikat bezpieczeństwa GRAS (Generally Recognised As Safe). Forma żelaza zastosowana w produktach firmy Actiferol®, czyli zmikronizowany i zemulgowany pirofosforan żelaza (III), stopniowo uwalnia się w jelitach, dzięki czemu nie odczuwa się dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Ponadto nie zmienia smaku spożywanych produktów i nie barwi zębów. Produkty z linii Actiferol® mogą być przyjmowane niezależnie od posiłków, a dzięki zawartym w ofercie różnym formom są wygodne w podawaniu już najmłodszym dzieciom.
Dieta bogata w żelazo
Rozszerzając dietę o pokarmy stałe, podawajmy niemowlęciu produkty bogate w żelazo. Warto wiedzieć, że źródła żelaza różnią się od siebie stopniem przyswajania tego składnika mineralnego. Najlepiej przyswajane jest żelazo znajdujące się w jajach, mięsie (zwłaszcza w wątróbce wieprzowej, wołowej i kurzej) i rybach. Słabiej przyswaja się w organizmie żelazo z warzyw liściastych, orzechów, roślin strączkowych i produktów zbożowych. Aby ułatwić sobie życie, możemy też poszukać produktów zawierających witaminę C, która zwiększa przyswajalność żelaza.
Actiferol Fe® Start suplement diety (30 saszetek w formie proszku do rozpuszczania) oraz Actiferol Fe® Krople suplement diety (30 ml) są przeznaczone dla niemowląt, dzieci i dorosłych. Produkty zawierają żelazo, które pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny, pomaga w transporcie tlenu w organizmie i przyczynia się do prawidłowego rozwoju funkcji poznawczych u dzieci. Oba suplementy diety zawierają formę żelaza poddaną mikronizacji i emulgacji, dzięki czemu przyswajalność jest dwukrotnie wyższa – co potwierdzają badania naukowe1-3. Żelazo zawarte w preparatach Actiferol Fe® uwalnia się w jelitach, a nie w żołądku, dlatego nie odczuwa się dolegliwości ze strony układu pokarmowego4; nie barwi zębów i nie zmienia smaku pokarmów5. Dodatkowo Actiferol Fe® Start zawiera witaminę B6 i B12, które pomagają w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek; witaminę C, która przyczynia się do zwiększenia wchłaniania żelaza oraz foliany złożone, które pomagają w prawidłowej produkcji krwi i biorą udział w procesie podziału komórek.
Zrównoważona dieta i prawidłowy tryb życia są istotne dla zachowania zdrowia.
Literatura
1. Sakaguchi i wsp. Int J VitamNutr Res, 2004; 74:3-9; B.
2. Fidler MC. et. al. Br J Nutr 2004;91:107-112.
3. Roe M.A. et. Al. Eur J Nutr 2009;48:115-199.
4. Paszkowski T., Standardy medyczne/Profilaktyka zdrowotna, 2015.
5. WHO. Guidelines on food fortification with micronutrients. 2006.
Zmiany formalno-prawne w Grupie Sanofi w Polsce
Ruszają poszukiwania beneficjentów Poland Business Run 2024
Z jakich powodów Polacy sięgają po catering?
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Konsument
T-Mobile startuje w Polsce z nowym konceptem. Pozwoli klientom przetestować i doświadczyć najnowocześniejszych technologii
T-Mobile już od kilku lat realizuje strategię, która mocno skupia się na innowacjach i doświadczeniach klienta związanych z nowymi technologiami. Połączeniem obu tych elementów jest Magenta Experience Center – nowoczesny koncept, który ma zapewnić klientom możliwość samodzielnego przetestowania najnowszych technologii. Format, z sukcesem działający już na innych rynkach zachodnioeuropejskich, właśnie zadebiutował w Warszawie. Będą z niego mogli korzystać zarówno klienci indywidualni, jak i biznesowi.
Problemy społeczne
W Polsce brakuje dostępnych cenowo mieszkań. Eksperci mówią o kryzysie mieszkaniowym
– Większość osób – nawet ze średnimi, wcale nie najgorszymi dochodami – ma problem, żeby zaspokoić swoje potrzeby mieszkaniowe, ale też z tym, żeby po zaspokojeniu tych potrzeb, po opłaceniu wszystkich rachunków i opłat związanych z mieszkaniem, mieć jeszcze środki na godne życie – mówi Aleksandra Krugły z Fundacji Habitat for Humanity Poland. Jak wskazuje, problem stanowi nie tylko wysoki współczynnik przeciążenia kosztami mieszkaniowymi, ale i tzw. luka czynszowa, w której mieści się ponad 1/3 społeczeństwa. Tych problemów nie rozwiąże jednak samo zwiększanie liczby nowych lokali. Potrzebne są również rozwiązania, które umożliwią zaangażowanie sektora prywatnego w zwiększenie podaży dostępnych cenowo mieszkań na wynajem.
Konsument
Od 28 kwietnia Polacy żyją na ekologiczny kredyt. Zmiana zachowań konsumentów może odwrócić negatywny trend
Dzień Długu Ekologicznego, czyli data, do której zużyliśmy wszystkie zasoby, jakie w ciągu roku może zapewnić Ziemia, w tym roku w Polsce przypada 28 kwietnia, kilka dni wcześniej niż rok temu. Coroczne przyspieszenie tego terminu to sygnał, że czerpiemy bez umiaru z naturalnych systemów, nie dając im czasu na odbudowę. – Polskie społeczeństwo staje się coraz bardziej konsumpcyjne, kupujemy i wyrzucamy coraz więcej. Ale też nie mamy tak naprawdę efektywnego narzędzia, żeby temu zapobiec – ocenia Filip Piotrowski, ekspert ds. gospodarki obiegu zamkniętego z UNEP/GRID-Warszawa.
Partner serwisu
Szkolenia
Akademia Newserii
Akademia Newserii to projekt, w ramach którego najlepsi polscy dziennikarze biznesowi, giełdowi oraz lifestylowi, a także szkoleniowcy z wieloletnim doświadczeniem dzielą się swoją wiedzą nt. pracy z mediami.