Komunikaty PR

Runmefit Highlights HRV Tracking in Smartwatches to Support Stress and Mood Awareness

2025-06-27  |  15:55:19
Know Your HRV for Better Health Management

Know Your HRV for Better Health Management

Runmefit App with Versatile Features to Track Your Health and Fitness

Runmefit App with Versatile Features to Track Your Health and Fitness

runmefit_logo

runmefit_logo

Runmefit smartwatches use HRV metrics to help users better understand their stress levels and emotional well-being through clear, science-backed trends.

SHERIDAN, WY, UNITED STATES, June 27, 2025 /EINPresswire.com/ -- Runmefit has announced the integration of Heart Rate Variability (HRV) tracking in its newest smartwatch models, offering science-backed metrics to support stress management and emotional wellness.

While resting heart rate reflects the pace of heartbeats, HRV measures the slight variations between beats. These subtle shifts can provide insight into how the body responds to stress, physical exertion, and sleep quality. A higher HRV is generally associated with better recovery and resilience, while lower HRV may indicate fatigue or elevated stress levels.

"HRV is one of the most valuable metrics for understanding the body's inner state. It offers a powerful view into the balance between stress and recovery," said Kaisy C., Technical Director at Runmefit. "By linking this data to stress levels and mood tracking, Runmefit is helping individuals turn insights into meaningful action."

Understanding HRV and Its Role in Wellness
HRV reflects the dynamic interaction between the sympathetic ("fight or flight") and parasympathetic ("rest and digest") branches of the nervous system. It provides real-time feedback on how the body adapts to internal and external demands, including physical activity, sleep quality, hydration, and mental stress.

Advanced Tracking Through Wearable Technology
The latest Runmefit smartwatches use high-accuracy photoplethysmography (PPG) sensors to measure HRV during rest or sleep. These readings are analyzed in the Runmefit app to generate Stress Level and Mood Status indicators. Metrics are displayed through daily, weekly, and monthly trends, helping individuals identify physiological and emotional patterns over time.

Typically, higher HRV corresponds with lower stress levels and improved mood status. Conversely, a drop in HRV may signal increased stress or fatigue. The platform encourages early recognition of these shifts to support timely lifestyle adjustments.

Personalized Insights, Not One-Size-Fits-All
HRV values vary by age, genetics, fitness level, and daily habits. Instead of aiming for a specific number, Runmefit recommends tracking HRV trends over time. For reference, here are the average HRV values ​​by age group:

HRV Chart – Average by Age Group:
Age Group Average HRV (ms)
18–25 62–85
26–35 55–75
36–45 50–70
46–55 45–65
56–65 42–62
66+ 40–60

Ongoing Commitment to Innovation
Runmefit continues to evolve its wearable technology to support healthier lifestyles. With HRV tracking, the brand adds another layer of actionable insight to its wellness ecosystem.

“Your body tells a story every day,” added Kaisy C. “With HRV, we’re giving users a new way to listen—and take action.”

About Runmefit
Established in 2015, Runmefit is dedicated to empowering individuals worldwide to lead healthier, more connected lives through innovative wearable technology. With a focus on personalization, simplicity, and innovation, Runmefit continues to set new standards in the health tech industry.

Media Contact:

Cynthia L
Runmefit Inc
store@runmefit.com
Visit us on social media:
LinkedIn
Instagram
Facebook
YouTube
Other

Legal Disclaimer:

EIN Presswire provides this news content "as is" without warranty of any kind. We do not accept any responsibility or liability for the accuracy, content, images, videos, licenses, completeness, legality, or reliability of the information contained in this article. If you have any complaints or copyright issues related to this article, kindly contact the author above.

Newseria nie ponosi odpowiedzialności za treści oraz inne materiały (np. infografiki, zdjęcia) przekazywane w „Biurze Prasowym”, których autorami są zarejestrowani użytkownicy tacy jak agencje PR, firmy czy instytucje państwowe.
Ostatnio dodane
komunikaty PR z wybranej przez Ciebie kategorii
EIN Newswire BRAK ZDJĘCIA
2025-07-31 | 07:55:04

Website Designers Kenya Limited Expands Into Custom Software Development

Website Designers Kenya LimitedSoftware DevelopmentWebsite Designers Kenya Limited logoWebsite Designers Kenya Limited now offers full-scale software development solutions, including ERP, CRM, logistics apps, and custom platforms for
EIN Newswire BRAK ZDJĘCIA
2025-07-31 | 07:55:04

SaferMobility Launches Groundbreaking Mental Wellness Feature for University Safety App

SaferMobility combines advanced emergency technology with proactive mental wellness tools to support students every step of the way. From real-time video calls to virtual escorts and emotional check-ins, our platform delivers peace of mind and

Więcej ważnych informacji

Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Kongres Profesjonalistów Public Relations

Problemy społeczne

Ślązacy wciąż nie są uznani za mniejszość etniczną. Temat języka śląskiego wraca do debaty publicznej i prac parlamentarnych

W Polsce 600 tys. osób deklaruje narodowość śląską, a 460 tys. mówi po śląsku. Kwestia uznania etnolektu śląskiego za język regionalny od lat wzbudza żywe dyskusje. Zwolennicy zmiany statusu języka śląskiego najbliżej celu byli w 2024 roku, ale nowelizację ustawy o mniejszościach narodowych i etnicznych zablokowało prezydenckie weto. Ostatnio problem wybrzmiał podczas debaty w Parlamencie Europejskim, ale zdaniem Łukasza Kohuta z PO na forum UE również trudna jest walka o prawa mniejszości etnicznych i językowych.

Transport

Polacy z niejednoznacznymi opiniami na temat autonomicznych pojazdów. Wiedzą o korzyściach, ale zgłaszają też obawy

Polacy widzą w pojazdach autonomicznych szansę na poprawę bezpieczeństwa na drogach i zwiększenie mobilności osób starszych czy z niepełnosprawnościami. Jednocześnie rozwojowi technologii AV towarzyszą obawy, m.in. o utratę kontroli nad pojazdem czy o większą awaryjność niż w przypadku tradycyjnych aut – wynika z prowadzonych przez Łukasiewicz – PIMOT badań na temat akceptacji społecznej dla AV. Te obawy wskazują, że rozwojowi technologii powinna także towarzyszyć edukacja, zarówno kierowców, jak i pasażerów. Eksperci mówią także o konieczności transparentnego informowania o możliwościach i ograniczeniach AV.

Prawo

70 proc. Polaków planuje wyjazd na urlop w sezonie letnim 2025. Do łask wracają wakacje last minute

Ponad 70 proc. Polaków planuje wyjechać na urlop w sezonie letnim, czyli między końcem czerwca a końcem września – wynika z badania Polskiej Organizacji Turystycznej. 35 proc. zamierza wyjechać tylko raz, a 30 proc. – co najmniej dwa razy. Z grupy wyjeżdżających jedna trzecia wybierze się na wyjazd zagraniczny. Jak wskazuje Katarzyna Turosieńska z Polskiej Izby Turystyki, po kilku latach ponownie do łask wracają oferty last minute, a zagraniczne kierunki pozostają niezmienne – prym wiodą m.in. Grecja, Tunezja, Egipt czy Hiszpania.

Partner serwisu

Instytut Monitorowania Mediów

Szkolenia

Akademia Newserii

Akademia Newserii to projekt, w ramach którego najlepsi polscy dziennikarze biznesowi, giełdowi oraz lifestylowi, a  także szkoleniowcy z wieloletnim doświadczeniem dzielą się swoją wiedzą nt. pracy z mediami.