Kobiety-liderki. Z jakimi wyzwaniami mierzą się na co dzień?
Kobiety w zarządach firm i pełniące funkcje kierownicze to wąska, rzadko badana grupa. Mało wiemy o ich pracy. Przede wszystkim nie zdajemy sobie sprawy, z jakimi wyzwaniami muszą mierzyć się każdego dnia. A tych w życiu kobiet-liderek nie brakuje.
Według badań Grand Thornton, wysokie stanowiska kierownicze w średnich i dużych firmach w Polsce, rozumiane jako zarząd i szefowanie poszczególnymi departamentami, zajmuje 29% kobiet. Kobiety coraz częściej zapraszane są na największe wydarzenia biznesowe w kraju, gdzie występują jako ekspertki. W 2021 roku stanowiły niemal jedną trzecią wszystkich prelegentów. Coraz bardziej zacierają się granice między płciami w postrzeganiu funkcji społecznych. Obecnie roli kobiet nie sprowadza się wyłącznie do zajmowania się domem i opieki nad dziećmi. Kobiety rozwijają się, pną się po szczeblach kariery i odnoszą spektakularne sukcesy. Jednak droga do równowagi jest jeszcze daleka. Stereotyp płci wciąż dominuje w biznesie, o czym kobiety-liderki przekonują się każdego dnia.
Stereotyp płci – czy kobieta może robić karierę?
Dzieciom od praktycznie najmłodszych lat wpaja się, jaka jest rola kobiety, a jaka mężczyzny. Wiele zabawek dzieli się na „dziewczęce” i „chłopięce”. Dla małych dziewczynek przeznaczone są zabawkowe kuchenki, żelazka, pralki, podczas gdy chłopcy mogą bawić się samochodzikami, budować konstrukcje z klocków i na inne sposoby rozwijać swoje pasje. Społeczeństwo przykleja etykiety. W chłopcach zakorzenia się odwagę, bycie „twardym”, wybacza się hałaśliwość. Od dziewczynek wymaga się grzeczności, skromności i wrażliwości. Dzieci często wyrastają w przeświadczeniu, że celem kobiety jest urodzić i wychować dzieci oraz zadbać o dom, a mężczyzny – zdobyć dobrą pracę i rozwijać się zawodowo.
Wszystko to przekłada się na dorosłe życie. Pomijanie wypowiedzi kobiet, ironiczne uśmiechy, nagminne przerywanie kobietom i wykluczające rozmowy mężczyzn, to tylko jedne z wielu wyzwań, z jakimi kobiety-liderki mierzą się na co dzień. To negatywnie wpływa na ich poczucie własnej wartości. Badania pokazują, że nawet jedna czwarta kobiet-menadżerek czuje się niedoceniana w miejscu pracy. Mimo zajmowania wysokich stanowisk i pełnienia odpowiedzialnych funkcji, aż 61% ankietowanych postrzega swoją rolę w firmie jako wspierającą, a nie przywódczą. Natomiast 40% uważa swoje osiągnięcia za przeciętne.
Kobiety-liderki muszą walczyć o swoje. Każdego dnia udowadniać, że mają taką samą wartość jak mężczyźni i mogą równie efektywnie – a niejednokrotnie nawet lepiej – wykonywać swoje obowiązki zawodowe.
Stres – nieodłączny kompan pracy na wysokich stanowiskach
Praca w zarządzie czy na stanowisku kierowniczym zawsze wiąże się z większym stresem. Odpowiedzialna funkcja, konieczność podejmowania ważnych decyzji, wysokie wymagania, presja czasu – to wszystko powoduje ciągłe napięcie, które negatywnie wpływają na wiele aspektów życia kobiet-liderek. Przede wszystkim stres utrudnia efektywne wykonywanie obowiązków zawodowych. Pojawia się frustracja i uczucie bezsilności. Negatywne skutki stresu widoczne są też w życiu prywatnym kobiet-liderek. Pogorszenie relacji z najbliższymi, bezsenność, problemy ze zdrowiem fizycznym i psychicznym to tylko jedne z wielu konsekwencji przedłużającego się napięcia nerwowego.
Pod wpływem stresu osłabia się funkcja ochronna płaszcza hydrolipidowego skóry. Cera traci blask, staje się szara, pojawiają się wypryski, świąd, pieczenie, nadwrażliwość i przesuszenie. Zwiększa się ryzyko powstawania stanów zapalnych i urazów mechanicznych. Gruczoły łojowe, chcąc uregulować poziom lipidów, produkują więcej sebum, co przyczynia się do powstawania zmian trądzikowych.
Mądra i piękna – kobieta sukcesu potrafi to połączyć
Ze stresem warto walczyć – zachować równowagę i dbać o swoje zdrowie. Racjonalna dieta to podstawa. Każda kobieta-liderka powinna dostarczać swojemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Pełnowartościowe posiłki dodają energii, poprawiają samopoczucie i korzystnie wpływają na stan zdrowia.
Nieocenionym wsparciem w radzeniu sobie ze stresem jest aktywność fizyczna – zwłaszcza ta na świeżym powietrzu. Po niespełna 30 minutach intensywnego wysiłku znacząco wzrasta poziom endorfin w organizmie. Endorfiny, nazywane hormonami szczęścia, redukują poziom stresu i wprawiają w dobry nastrój. Trening to zatem dobre rozwiązanie dla ciała i umysłu.
Ukojeniem dla zmęczonej cery są codzienne rytuały pielęgnacyjne. O skórę warto dbać kompleksowo. Dokładne, ale jednocześnie przyjemne i delikatne oczyszczanie, antyoksydacja i nawilżanie to absolutne minimum.
Co ciekawe, staranna pielęgnacja nie tylko poprawia kondycję skóry, ale także odpręża obciążony silnym stresem umysł. Jak podkreśla Agata Kieda, właścicielka marki NOVALERM, a jednocześnie jej prezes i kobieta-liderka, mierząca się z różnymi wyzwaniami. – Stawiam na kosmetyki dbające nie tylko o moje piękno, ale także zdrowie. Dzięki nim działam kompleksowo: dbam zarówno o wygląd zewnętrzny, jak i o dobre samopoczucie. Rytuał pielęgnacyjny to mój sposób na odstresowanie po ciężkim dniu w pracy i recepta na promienny wygląd każdego dnia.
Świat biznesu stawia przed kobietami-liderkami mnóstwo wyzwań. Warto dążyć do równowagi oraz dbać o siebie w każdym aspekcie – od wewnątrz i na zewnątrz.
![Masterlease: rekordowa liczba samochodów we flocie Biuro prasowe](https://www.newseria.pl/files/_uploaded/glownekonf_657317725,w_169,wo_300,ho_169,r_png,_small.png)
Masterlease: rekordowa liczba samochodów we flocie
![Przemysł 4.0 to wiele narzędzi usprawniających produkcję. Które i jak wybrać?](https://www.newseria.pl/files/_uploaded/glownekonf_1095848486,w_254,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Przemysł 4.0 to wiele narzędzi usprawniających produkcję. Które i jak wybrać?
![Nowa era w branży imprez firmowych](https://www.newseria.pl/files/_uploaded/glownekonf_32581699,w_211,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Nowa era w branży imprez firmowych
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
![](/files/11111/n-innowacje.png)
Jedynka Newserii
![](/files/11111/n-lifestyle.png)
Finanse
![](https://www.newseria.pl/files/11111/pracownicy-1,w_274,_small.jpg)
Sektor finansowy walczy o pracowników. Coraz ważniejsze stają się kompetencje technologiczne
W Polsce 66 proc. organizacji ma trudności w obsadzaniu wakatów nowymi pracownikami o pożądanych kompetencjach. Największe problemy z rekrutacją ma branża finansów i nieruchomości (74 proc.) – wynika z raportu ManpowerGroup „Niedobór talentów”. Wśród najbardziej pożądanych umiejętności są te, które wiążą się z rozwojem technologii. Z jednej strony potrzebna jest chęć pracowników do samorozwoju, by nadążać za trendami, z drugiej – sami pracodawcy muszą ich do tego zachęcać i motywować. To jedno z wielu wyzwań stojących przed firmami.
Ochrona środowiska
Regulacje dotyczące zrównoważonego rozwoju będą dużym wyzwaniem dla biznesu. Firmy potrzebują dużego wsparcia od państwa
![](https://www.newseria.pl/files/11111/wrembel-esg-foto,w_133,_small.jpg)
W związku z koniecznością wdrażania ESG firmy potrzebują dużego wsparcia zarówno edukacyjnego, merytorycznego, jak i finansowego. Dostosowanie się do wymogów prawnych w tym obszarze jest bowiem dla biznesu, szczególnie małego i średniego, dużym wyzwaniem. Warto jednak wykorzystać ten czas na niezbędne przygotowania i zyskanie przewag konkurencyjnych. Może temu służyć ścisła współpraca z dużymi kontrahentami, którzy są bardziej zaawansowani we wdrażaniu zasad zrównoważonego rozwoju. – Pomoc jest zdecydowanie potrzebna ze strony państwa – ocenia Marta Wrembel, wiceprezeska ESG Impact Network.
Transport
Wymiana oświetlenia w stolicy na ostatniej prostej. Zwrot z inwestycji już widać na rachunkach za prąd
![](https://www.newseria.pl/files/11111/zdm-oswietlenie-foto,w_133,r_png,_small.png)
Zamiast żółtego lub pomarańczowego światła z sodowych latarni w stolicy coraz częściej spotykamy jasne oświetlenie LED. Do tej pory udało się wymienić ponad 60 tys. opraw, a cały proces ma się zakończyć na przełomie tego i przyszłego roku. Zarząd Dróg Miejskich w Warszawie przekonuje, że inwestycja w wymianę opraw świetlnych pozwala ograniczyć zużycie prądu nawet o dwie trzecie w porównaniu do starych lamp. Oszczędności, jakie wygenerował ratusz, już sięgają wielu milionów złotych.
Partner serwisu
Szkolenia
![](https://www.newseria.pl/files/11111/ramka-prawa-akademia-newser_1,w_274,_small.jpg)
Akademia Newserii
Akademia Newserii to projekt, w ramach którego najlepsi polscy dziennikarze biznesowi, giełdowi oraz lifestylowi, a także szkoleniowcy z wieloletnim doświadczeniem dzielą się swoją wiedzą nt. pracy z mediami.