Żelazo dla żelaznej formy naszego maluszka
Podczas pierwszych miesięcy i lat życia dziecko intensywnie rośnie, dlatego potrzebuje kompletu składników potrzebnych do prawidłowego rozwoju. Jednym z kluczowych mikroelementów w tym okresie jest żelazo. Dlaczego i kiedy warto suplementować ten ważny pierwiastek?
Żelazo to jeden z podstawowych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest kluczowym elementem hemoglobiny, wspomagającym prawidłową produkcję czerwonych krwinek oraz pomagającym w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie. Żelazo przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, prawidłowego rozwoju funkcji poznawczych u dzieci, utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Jednak, co ważne, nasz organizm nie potrafi sam wyprodukować tego cennego składnika, dlatego musimy przyjmować go w wraz z pokarmem, a w chwilach zwiększonego zapotrzebowania na ten składnik mineralny możemy sięgnąć po suplement diety.
Spełnianie zapotrzebowania na żelazo jest istotne już w wieku niemowlęcym. Zdrowe niemowlęta, urodzone o czasie i z prawidłową masą ciała, mają zapasy tego pierwiastka, które pokrywają ich zapotrzebowanie przez pierwszych 6 miesięcy życia. W drugiej połowie pierwszego roku życia zapotrzebowanie na żelazo gwałtownie wzrasta i rozpoczyna się wprowadzanie innych pokarmów. Noworodek rodzi się z zapasem żelaza, które zgromadził w czasie swojego życia płodowego od matki. Jest to najefektywniejsze w ostatnim trymestrze ciąży. Istnieją jednak sytuacje, w których zaleca się dodatkową podaż żelaza: w przypadku dzieci urodzonych przed terminem, z niską masą urodzeniową lub z ciąż mnogich. W takich sytuacjach, po konsultacji z lekarzem, warto zacząć suplementować ten kluczowy składnik.
Przy wyborze odpowiedniego suplementu diety zawierającego żelazo dla naszej pociechy, zwróćmy uwagę na postać składnika mineralnego, a konkretnie na jego biodostępność i tolerancję. Zdecydowanie powinniśmy rozważyć zmikronizowany i zemulgowany pirofosforan żelaza (III) zawarty np. w produkcie od zaufanego producenta suplementów diety dla dzieci i dorosłych Actiferol®. Dla niemowląt polecane są krople, z kolei dla trochę starszych dzieci sprawdzi się saszetka, którą możemy rozpuścić w napoju lub dodać do pożywienia.
Gama specjalistycznych preparatów Actiferol® obejmuje m.in. suplement diety Actiferol Fe® Krople oraz Actiferol Fe® Start w saszetkach. Oba produkty są przeznaczone dla niemowląt, dzieci i dorosłych. Żelazo w nich zawarte posiada certyfikat bezpieczeństwa GRAS (Generally Recognised As Safe). Forma żelaza zastosowana w produktach firmy Actiferol®, czyli zmikronizowany i zemulgowany pirofosforan żelaza (III), stopniowo uwalnia się w jelitach, dzięki czemu nie odczuwa się dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Ponadto nie zmienia smaku spożywanych produktów i nie barwi zębów. Produkty z linii Actiferol® mogą być przyjmowane niezależnie od posiłków, a dzięki zawartym w ofercie różnym formom są wygodne w podawaniu już najmłodszym dzieciom.
Dieta bogata w żelazo
Rozszerzając dietę o pokarmy stałe, podawajmy niemowlęciu produkty bogate w żelazo. Warto wiedzieć, że źródła żelaza różnią się od siebie stopniem przyswajania tego składnika mineralnego. Najlepiej przyswajane jest żelazo znajdujące się w jajach, mięsie (zwłaszcza w wątróbce wieprzowej, wołowej i kurzej) i rybach. Słabiej przyswaja się w organizmie żelazo z warzyw liściastych, orzechów, roślin strączkowych i produktów zbożowych. Aby ułatwić sobie życie, możemy też poszukać produktów zawierających witaminę C, która zwiększa przyswajalność żelaza.
Actiferol Fe® Start suplement diety (30 saszetek w formie proszku do rozpuszczania) oraz Actiferol Fe® Krople suplement diety (30 ml) są przeznaczone dla niemowląt, dzieci i dorosłych. Produkty zawierają żelazo, które pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny, pomaga w transporcie tlenu w organizmie i przyczynia się do prawidłowego rozwoju funkcji poznawczych u dzieci. Oba suplementy diety zawierają formę żelaza poddaną mikronizacji i emulgacji, dzięki czemu przyswajalność jest dwukrotnie wyższa – co potwierdzają badania naukowe1-3. Żelazo zawarte w preparatach Actiferol Fe® uwalnia się w jelitach, a nie w żołądku, dlatego nie odczuwa się dolegliwości ze strony układu pokarmowego4; nie barwi zębów i nie zmienia smaku pokarmów5. Dodatkowo Actiferol Fe® Start zawiera witaminę B6 i B12, które pomagają w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek; witaminę C, która przyczynia się do zwiększenia wchłaniania żelaza oraz foliany złożone, które pomagają w prawidłowej produkcji krwi i biorą udział w procesie podziału komórek.
Zrównoważona dieta i prawidłowy tryb życia są istotne dla zachowania zdrowia.
Literatura
1. Sakaguchi i wsp. Int J VitamNutr Res, 2004; 74:3-9; B.
2. Fidler MC. et. al. Br J Nutr 2004;91:107-112.
3. Roe M.A. et. Al. Eur J Nutr 2009;48:115-199.
4. Paszkowski T., Standardy medyczne/Profilaktyka zdrowotna, 2015.
5. WHO. Guidelines on food fortification with micronutrients. 2006.

Rada Przedsiębiorców apeluje o uchwalenie przepisów zmieniających zasady wypłat zasiłku chorobowego

Rak jelita grubego to nie wyrok. Kluczowe jest wczesne wykrycie

Tylko 7% Polaków wie, co oznacza pierwotna czystość wody
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Prawo

S. Cichanouska: Białorusini żyją jak w gułagach z czasów stalinowskich. Jednak nie poddają się mimo represji i brutalności reżimu
Przedstawiciele białoruskiej opozycji podkreślają, sytuacja w kraju jest bardzo poważna. Z jednej strony od niemal pięciu lat ludzie na Białorusi żyją jak w gułagach z czasów stalinowskich, doświadczają represji, są codzienne zatrzymania. – Co najmniej pół miliona ludzi musiało uciec z kraju – mówi agencji informacyjnej Newseria Swiatłana Cichanouska, liderka białoruskiej opozycji, która w 2020 roku kandydowała na stanowisko prezydenta Białorusi.
Handel
Automatyzacja pomaga firmom budować przewagę nad konkurencją. Zwłaszcza wykorzystanie narzędzi sztucznej inteligencji

Firmy coraz chętniej inwestują w cyfryzację i automatyzację procesów, w tym z wykorzystaniem sztucznej inteligencji (AI), co pozwala im oszczędzać czas, redukować koszty operacyjne i poprawiać jakość obsługi klienta. Nowoczesne narzędzia takie jak platforma FlowDog pozwalają relatywnie szybko i efektywnie kosztowo usprawniać procesy obsługi reklamacji, zleceń serwisowych czy analizę danych sprzedażowych. Eksperci podkreślają, że dobrze wdrożona automatyzacja może przynieść zwrot z inwestycji już w ciągu kilku miesięcy, zwiększając konkurencyjność firm na dynamicznie zmieniającym się rynku.
Handel
Odwetowe cła z UE na amerykańskie towary mogą być kolejnym etapem wojny handlowej. Następne decyzje spowodują dalszy wzrost cen

Komisja Europejska zapowiedziała nałożenie ceł na amerykańskie produkty w reakcji na wejście w życie ceł USA na stal i aluminium. Unijne cła o wartości 26 mld zł wejdą w życie 1 kwietnia, a w pełni zostaną wdrożone od 13 kwietnia. Donald Trump już zapowiada, że na to odpowie. – Wchodzimy w etap wojny handlowej między Unią Europejską a Stanami Zjednoczonymi i na pewno będziemy świadkami wielu takich odwetów z każdej strony – ocenia europosłanka Anna Bryłka.
Partner serwisu
Szkolenia

Akademia Newserii
Akademia Newserii to projekt, w ramach którego najlepsi polscy dziennikarze biznesowi, giełdowi oraz lifestylowi, a także szkoleniowcy z wieloletnim doświadczeniem dzielą się swoją wiedzą nt. pracy z mediami.