News powiązane z bieżnia

Bieżnia napędzana siłą własnych mięśni, zajęcia na desce unoszącej się na powierzchni basenu i ćwiczenia inspirowane baletem. Takie treningi będą hitem nadchodzącego sezonu. Te nowości przywędrowały do Polski z Zachodu. Floatfit, czyli zajęcia na wodzie, to jedna z najgorętszych nowości świata fitness. Szturmem podbiła prestiżowe siłownie najpierw w Anglii, później w Europie, by w końcu dotrzeć do naszego kraju. Z kolei barre workout, inspirowany baletem i tańcem klasycznym, pokochały już m.in. Madonna i Natalie Portman.

Instruktorzy fitness podkreślają, że wybierając odpowiedni dla siebie trening, przede wszystkim trzeba się zastanowić nad tym, jakich efektów od niego oczekujemy i w jakim czasie chcielibyśmy je osiągnąć. Można zacząć od ćwiczeń w domu lub zajęć tanecznych, np. zumby. W przypadku osób początkujących dobrze sprawdza się również bieżnia, trening TBC czy platformy wibracyjne.

Bieżnia, która zostanie zamontowana na Stadionie Narodowym specjalnie z okazji 5. Memoriału Kamili Skolimowskiej, będzie systemem wielokrotnego użytku. Po imprezie zostanie zdemontowana i będzie mogła być wykorzystana podczas innych, podobnych imprez. System ma mieć parametry wymagane przy imprezach na światowym poziomie, konieczne do osiągania przez sportowców jak najlepszych wyników.